Значение плавания в детском саду.

       Плавание способствует оздоровлению, физическому развитию и закаливанию детей. Купание, плавание, игры и развлечения на воде – один из самых полезных видов физических упражнений, они способствуют оздоровлению детей, укрепляют их нервную систему. Поэтому чем раньше приучить ребенка к воде, научить его плавать, тем полнее скажется положительное воздействие плавания на развитие всего детского организма. Прежде всего, мышечная система ребенка дошкольного возраста развита слабо, ее масса составляет 22-24% массы тела (у взрослого -40 %). Мышцы сокращаются медленнее, чем у взрослого, но сами сокращения происходят через меньшие промежутки. Этими особенностями мышечной системы ребенка объясняется тот факт, что дети быстро утомляются, но физическая утомляемость быстрее проходит. Отсюда понятно неприспособленность ребенка к длительным мышечным напряжениям, однообразным статическим нагрузкам.

      Плавательные движения ребенок совершает при помощи крупных мышечных групп рук, ног, туловища, уже достаточно хорошо развитых к 3 – 5 годам. На фоне их интенсивной деятельности в движение вовлекаются и слаборазвитые мелкие группы мышц.

     Поэтому для всестороннего развития мышечной системы детей занятия плаванием особенно благоприятно.

     Правильный ритм работы мышц и дыхательных органов так же оказывает благоприятное влияние на деятельность сердечно – сосудистой системы. В процессе плавания развивается координация, ритмичность движений, необходимая для любой двигательной деятельности и всех жизненных проявлений детского организма.

      Плавание – оказывает укрепляющее действие на растущий детский организм, способствует росту костной ткани. Усиливается работа легких, что препятствует размножению вредных бактерий в дыхательных путях.
Детское плавание – своеобразный массаж для всего тела. И, конечно, самое главное – это радость ребенка от общения с водой: занятия в бассейне сопровождаются всегда детским смехом, брызгами, фейерверком положительных эмоций.

Инструктор по физической культуре:

Бирюкова М.В.